Contactez Lune & Zen
Vous souhaitez vous donner les moyens de prendre soin de vous avec les packs individuels Yoga + Amma assis, ou organiser un atelier yoga en entreprise ou en association autour de Mont-de-Marsan, dans les Landes ?
Évelyne Dauga (Lune) est à votre écoute pour répondre à vos questions et vous accompagner dans votre démarche bien-être.
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Remplissez le formulaire avec vos coordonnées et votre demande. Une réponse vous sera apportée rapidement pour convenir d’un rendez-vous ou vous transmettre les informations nécessaires.
Coordonnées
2 allée de Fatigue
40000 Mont-de-Marsan
06.22.28.36.89
contact@lune-et-zen.fr
Qui est Lune ?
Je suis Évelyne Dauga (Lune) et je pratique le yoga depuis plus de dix ans.
Souffrant de divers maux physiques et d’une respiration inconfortable, je me suis formée au yoga de Gasquet. Cet enseignement m’a permis de développer une meilleure connaissance corporelle pour pratiquer dans des conditions confortables sans douleur et avec plus de compréhension.
Par ailleurs, en prenant connaissance de différents mouvements de pensée, j’ai développé ma capacité à connaître mon Soi. Grâce à ces enseignements et à mon expérience, j’ai trouvé « un souffle nouveau, une nouvelle vie ».
A 58 ans, je me suis lancée un sacré challenge : j’ai continué à me former auprès de la Fédération Française Sport pour Tous ! Des mois d’efforts, de remise en cause, de construction et de belles rencontres ! Avec mon Certificat de Qualification Professionnelle d’Animatrice de Loisirs Sportifs – Option Activités Gymniques d’Entretien et d’Expression obtenu en novembre 2025 je peux aujourd’hui vous proposer des cours de Pilates et de gym forme et bien-être.
C’est avec beaucoup de cœur que je transmets ma petite part de connaissance, dans le respect de nos différences.
Questions fréquentes
Quels types de cours de yoga propose Lune & Zen ?
Lune & Zen propose des séances collectives et des packs individuels. Les séances de yoga sont basées sur des connaissances issues d’une formation en Hatha Yoga, auxquelles j’ai ajouté ma sensibilité à conscientiser les mouvements et à apprendre à connaître son corps.
Où se déroulent les séances collectives ?
Les séances collectives régulières peuvent avoir lieu dans des associations ou dans des entreprises à Mont de Marsan (40) ou dans son agglomération (jusqu’à 30km). Pour les séances collectives ponctuelles, lors d’événements organisés par des entreprises, des associations, merci de contacter Lune pour définir la faisabilité de ma participation.
Où se déroulent les séances Packs individuels ?
Les séances individuelles se déroulent au siège de Lune & Zen : 2 allée de Fatigue, à Mont-de-Marsan.
Le massage de bien-être Amma assis, comment ça fonctionne ?
C’est un massage de bien-être par acupressions, réalisé en posture assise (sur chaise ergonomique). Il soulage les tensions du dos, des épaules, des bras, de la nuque, de la tête et procure un relâchement musculaire et une meilleure circulation de l’énergie en quelques minutes. A savoir : la chaise ergonomique n’est pas adaptable au-delà d’une certaine amplitude, ce qui implique d’avoir la capacité de s’y installer confortablement, sans tension.
Quels sont les facteurs et contre-indications au Amma assis ?
Les contre-indications : tout avis médical contraire à la réception d’un massage relaxation, épilepsie, problèmes cardiaques, phlébite, problèmes de circulation sanguine et/ou lymphatique, certains maux de têtes liés à la circulation, problèmes liés au derme, femmes enceintes, enfants.
Faut-il avoir déjà pratiqué le yoga pour participer aux cours ?
Pas du tout ! Les séances sont ouvertes à tous les niveaux, y compris les débutants. Chaque pratique est adaptée au rythme et aux besoins de chacun.
Comment réserver un pack individuel yoga + Amma assis ?
Après avoir pris connaissance du contenu, et si les conditions des Packs individuels vous conviennent, vous pouvez contacter Lune via le formulaire de la page ou par téléphone pour convenir ensemble du premier rendez-vous.
Proposez-vous des séances en entreprise ?
Oui, Lune anime des séances de yoga en entreprise, ponctuelles ou régulières, pour améliorer le bien-être postural et réduire le stress, ainsi qu’amener de la convivialité aux équipes.
Peut-on offrir un pack de séances Lune & Zen ?
Les packs individuels sont un merveilleux cadeau de bien-être pour soi-même. Nous définissons ensemble lors du premier rendez-vous les dates suivantes. Il n’est donc pas possible d’offrir un pack de séances Lune & Zen à une autre personne. Prenez connaissance en amont des contre-indications au Amma assis. En revanche, vous pouvez offrir un cours de yoga individuel ou en duo en Bon cadeau ; Le cours sera au siège de Lune & Zen, à Mont-de-Marsan. Contactez Lune via le formulaire de contact.
Quel matériel faut-il apporter pour les cours ?
Il suffit d’une tenue confortable et d’une bouteille d’eau. Les tapis et accessoires sont fournis dans les Packs individuels. Ils peuvent être fournis en collectif, selon le lieu de pratique et le nombre de participants.
Comment se tenir informé des prochains ateliers ou stages ?
Vous pouvez suivre Lune & Zen sur les réseaux sociaux ou vous inscrire à la newsletter pour recevoir toutes les informations à venir.