Deux disciplines très proches !
🌿 4 séances pour expérimenter
👉Expérimenter, se faire du bien en conscience
- Consolider les bases apprises, les approfondir, voire les modifier
- Maîtriser les étapes avec la répétition, l’entraînement, la compréhension, la bonne adaptation
- Ressentir, comprendre, préparer son corps avant les postures difficiles
- Accroître la mobilisation articulaire, créer plus d’ouvertures corporelles
- Fourchette de prix : 160 € les 4 séances
👉 Trouver un meilleur confort quotidien
🌿Prochainement des séances de Yoga approfondi
👉 2 heures de pratique en présentiel
- Se centrer grâce à la respiration,
- S’échauffer en douceur avec la respiration calme et allongée
- Rentrer progressivement dans le cœur de séance
- Vivre un enchaînement de postures (parfois peu connues)
- Retour au calme avec une relaxation (environ 15 mn)
- Tarifs : 20€ par personne
📩 Pour en savoir plus ou réserver, contactez Lune directement.